人間生きていけばストレスが溜まります、「ストレスを毎日感じない」そんな大人はいません社会に触れていなくてもストレスは溜まる物です。そんな「心の中のゴミ」が尋常性乾癬には大きく影響します。
「患部の痒みが酷くなった」「患部が広がった」など急激なストレスは病態を悪化させます。
ストレスとは「心の摩擦」、心を「そのような摩擦」から離す事は大事ですが時にそんな事をするとっ社会と言う組織から逸脱し、孤立してしまいます。だから上手にそのストレスと付き合う術を自分で学ばないといけません。
人それぞれ性格があるように「ストレスを溜めやすい人」とそうではない人がいます、尋常性乾癬とストレスそして深く掘り下げれば人格も関与しています。
急激に症状が悪化させる要因とし精神面（ストレス）と入浴にも周囲が必要です。（体に患部が無い方も知っておいたほうがいいです）
私の尋常性乾癬の症状は額から頭皮そして身体の皮膚に患部は浸透してしまっています。「体が患部だらけなら入浴できないのでは？」とよく言われます。しかし、これらの事を脳裏に叩き込んでおけば大丈夫です。
「低温気味な温度で半身浴する」「湯船には入浴剤は入れない」この２点です、高温のお風呂は皮膚代謝を活発化させます。入浴剤の中には発汗作用を促す成分があります。入浴時は注意しましょう。
入浴後炎症作用で痒みが増しますのでだからと言って「痒いから掻く」のでは悪循環が生まれるばかりです。
ストレスが乾癬を発症させる？
多くの乾癬を発症させた患者を診ていると強いストレスを抱えている人があまりにも多いと医者は言います。この客観的な感想は無視できません。多くの患者のパターンから読み取られた貴重なデータなのです。
実際ストレスをためると副腎皮質ホルモンが多く分泌されることは分かっています。その結果、逆に委縮し始め副腎皮質ホルモンの分泌が悪くなるのです。
そうなればありとあらゆる免疫力が衰えていく結果になります。簡単に言えばストレスを貯めすぎると免疫力が低下するという事です。
免疫力が落ちれば当然、乾癬と言う病気以外にも様々な病気も起こりやすくなります。ストレスを貯めこまないのはすべての病気に対してとても重要な事なのです。
ストレスとの付き合い
多くの乾癬を発症させた患者を診ていると強いストレスを抱えている人があまりにも多いと医者は言います。この客観的な感想は無視できません。多くの患者のパターンから読み取られた貴重なデータなのです。
実際ストレスをためると副腎皮質ホルモンが多く分泌されることは分かっています。その結果、逆に委縮し始め副腎皮質ホルモンの分泌が悪くなるのです。
そうなればありとあらゆる免疫力が衰えていく結果になります。簡単に言えばストレスを貯めすぎると免疫力が低下するという事です。
免疫力が落ちれば当然、乾癬と言う病気以外にも様々な病気も起こりやすくなります。ストレスを貯めこまないのはすべての病気に対してとても重要な事なのです。
ストレスとの付き合い
ストレスが悪いと言われてもストレスを貯めないということが実際難しく何をして良いのか分からないものです。
ストレスにも心配事からくるストレスから働きづめで心身ともに休めないストレスもあり、それは当然目で見て分かるものではありません。
実際ストレスという言葉を知らない生まれたての赤ん坊でもストレスは抱えているのですからストレスを無くすというのは無理なのかもしれません。
ストレスと言う言葉にストレスを感じる事もあると思います。ストレスを貯めない事は大事ですが無くすことは難しいと理解しておく必要があります。
ストレスは何もすべて悪いわけではありません。多少なりともストレスがあるから達成感ややりがいが生まれるのです。
健康的な生活をするためにもストレスは必要なのです。何事も一人で抱え込まない事がストレスを貯めないコツなのかもしれません。
ストレスの定義
人間、生きている以上ストレスは付いて回ります。ストレスと言う言葉を理解していない子供でも自覚していなくてもストレスは感じています。言葉をしゃべる事すら出来ない赤ちゃんですらストレスは感じるものなのです。
ストレス社会といわれていますが、ストレスを感じている事がストレスになる場合も少なくないです。
「明日嫌な人と仕事だ・・・」と感じるストレス！それをストレスを感じていると自覚する自分、自覚している時はストレスを感じている自分に対してストレスを感じてしまいます。
ストレスといっても決してすべて悪いわけではありません。適度なストレスは実は必要なのです。前向きにストレスを感じることも大事です。
仕事で頑張る、勉強に頑張るなどストレスであることは間違いありませんがこれらは言い換えれば「緊張」や「やる気」とも言いかえれます。
これらを達成した時には心も満たされ充実し、結果的に健康的な状態になるのです。適度な緊張と適度なやる気は必要なのです。ストレスとはそういうものなのだという事も理解しておく必要があります。
乾癬とストレス
＾なんでもかんでもストレスのせいにする傾向は私は好きではありませんが、乾癬患者をみてみると疲れている、つまりストレスを感じている人が多い傾向がみられるそうです。しかし、病院では原因をストレスという結論にはしません。
確かに、お金を払って病院に行って診断結果が「ストレスが原因」と言われても腑に落ちないのも事実です。ストレスと言われても具体的によく分からないですし医学の結論として納得できるものではありません。
しかし、現実的に多くの乾癬患者が発症した時期を調べてみるとストレスを大きく抱えている時に発症しているケースが非常に多いそうです。この傾向を見過ごすわけには行きません。
ストレスには免疫力を低下させる大きな要因の一つです。免疫力が強い時は意識しない例えば暑い時など勝手に汗で熱を下げるなど脳からの命令ではない自律神経のバランスが良い時です。
この自律神経には交感神経と副交感神経がありそれぞれ違う役割をはたして各器官の機能を調整しているのです。この調整が正常な場合が免疫力が高い状態と言えるのです。
ストレスにより常に緊張状態になれば調整がうまくいかず、各器官の機能が低下して体調を崩したり免疫力を弱めたりする結果になるのです。
免疫力が低下した際に乾癬が発症しやすくなるという事です。元を辿っていくと乾癬という病気もストレスと大いに関係する病気であるのです。